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Experiência Comprovada!

Alexandre Torres é Graduado em Educação Física pela Universidade Guarulhos. Professor de Tênis, ensina a execução técnica correta dos golpes para que você tenha possibilidade de desenvolver cada vez mais seu nível de jogo, conjugando potência, controle e evitando as famosas lesões dos tenistas.

Estratégia, Tática e Controle mental também são abordados para que você possa ampliar sua respostas nas situação mais adversas de jogo.

Nossas Quadras estão localizadas em uma área de fácil acesso na Região Central de Guarulhos. Bem conservadas, nossa quadra principal conta com grande espaço de recuo, proporcionando assim bons jogos de fundo de quadra

Benefícios da Prática do Tênis

Melhora o equilíbrio e coordenação

Como o tênis exige que todo o corpo se mova, isso significa que todas as partes do corpo devem estar coordenadas entre si. Você precisará colocar os pés na posição correta, a raquete precisa ser segurada da maneira correta e posicionada perfeitamente contra a bola, a fim de conseguir um golpe perfeito.

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Treino de Corpo Inteiro

Um dos maiores benefícios do tênis é oferecer exercícios de corpo inteiro. Você está correndo, balançando, ajustando, pulando e tudo isso por várias horas, pois uma partida pode durar bastante. Isso é mais do que suficiente para oferecer uma queima de gordura séria e permitir que você tenha um corpo saudável.

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Queima Calorias

Por se tratar de um exercício para o corpo inteiro, o tênis permitirá que você queime todas as calorias que consumiu antes do treino. Correr, balançar, alcançar, girar, tudo isso ajudará você a queimar muitas calorias devido ao movimento constante. Além disso, você aprimora sua aptidão cardiovascular e mantém níveis mais altos de energia.

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É bom para o seu cérebro

O tênis não é bom apenas para o seu físico, mas também para a sua saúde mental. Jogar tênis o ajudará a desenvolver disciplina, porque você aprenderá constantemente a trabalhar em suas habilidades na prática e a controlar seu ritmo.

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 Conheça a opinião de alguns dos nossos alunos e clientes...

CONTATO

Rua Sérgio Rabêlo, 96
Jardim São Judas Tadeu
Guarulhos - SP
CEP 07061-010

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11 98131-6311
   
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